不管女士还是男士，都希望自己有一头浓密的好发。然而每天梳头的时候，你是不是发现梳子上沾满了断发？日复一日，你是不是发现头顶慢 慢的出现了一片“地中海”？更恐怖的是，突然有一天发现自己的头发掉了一大块！？咋回事？难道真的遇到“鬼剃头”了？！莫慌莫怕，下 面就让阜阳皮肤病医院医生介绍下，掉发后积极治疗的前提下，脱发生活中需要注意哪些？
1、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即 停止饮酒)。

2、勤洗发。洗头的间隔最好是2—5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂， 或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。>>>>点击了解脱发的治疗方法以及治疗总费用<<<

5、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

现代人随着生活节奏的加快和竞争的激烈，使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对 此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。

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