阜阳皮肤病医院医生表示，脱发是一个由少到多的掉发过程，如果放任其发展，会导致毛囊不闭合，长不出毛发来，除了用药治疗外，日常生 活怎么预防脱发？阜阳脱发的食疗有哪些？下面就让我们来详细了解。
1、宜补充植物蛋白。多食大豆 、黑芝麻、玉米等食品。

2、宜补充铁质。多食黄豆 、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、宜食含碘高的食物。

4、宜多食碱性物质。如新鲜蔬菜、水果。

5、宜多食维生素A的食物。 如胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

6、宜多食维生素E丰富的食物。如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

7、宜多吃维生素C的食物。>>>>点击咨询脱发的治疗方法以及费用问题<<<<

8、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物。如牛骨汤、排骨汤等。

脱发在我们日常生活中一种普遍存在的现象，尤其发生在男性人群中，不仅能够影响到患者的外貌特征，在一定程度上还能够严重打击患者的 自尊心。因此，治疗脱发是非常有必要的。

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