三伏天掉头发多怎么缓解？“自进入三伏天，掉头发就非常多，既郁闷又害怕”，一大把一大把头发的掉落，不让自己担心是不可能的，真是的害怕自己变成个秃子。那么，三伏天掉头发多怎么缓解呢？下面就看看阜阳脱发医院医生的介绍。

  

  三伏天掉头发多的原因？
  
  三伏天掉头发多究竟是咋回事，阜阳皮肤科医生表示一般与：1，熬夜睡眠不足；2，吃过多冷饮，辛辣刺激食物；3，长时间暴晒和忽视卫生；4，整天整夜的吹空调；5，食欲下降，营养供应不足；6，过渡性烫染卷头发等原因有关。
  
  三伏天掉头发多怎么缓解？
  
  1，睡眠要充足。
  
  虽然是三伏天，适当的活动下，既能增强体魄，又能缓解压力，让心情舒畅，提高睡眠治疗，促进新陈代谢，让毛发健康正常，每晚在11点之前睡觉，每天保持7-8小时睡眠之间。
  
  2，勤洗头梳头。
  
  勤洗头梳头，能促进头皮血循环，又能防止滋生细菌感染，是缓解掉头发多的好方法。
  
  3，均衡合理膳食。
  
  常吃些富含铁，蛋白质，减的食物，如黄瓜，黑芝麻，黑豆，木耳，胡萝卜，金针菇，
  
  4，尽量避免损伤。
  
  如不要长时间暴晒，减少烫染卷头发次数，远离环境污染严重的地方，以及避免强酸强碱的刺激等。
  
  注意以上方面，三伏天就能很好的缓解掉头发多的情况，当然如果你发现每天掉落的头发超过100根，头发异常的油腻，皮屑增多，头皮瘙痒等情况，到医院检查下，“有病治病无病预防”，以免让自己受到危害。
  
  温馨提醒：上面的文章就是对“三伏天掉头发多怎么缓解”的介绍，如果您对脱发疾病还有什么疑问的话，可以点击咨询我们的在线医生，他们会为您倾心的解惑。阜阳脱发医院地址：阜阳市临泉路111号，三蓬塔西60米；电话：0558-2288818；QQ：138220558。