自己老掉头发怎么回事呢?阜阳脱发医院的医生说，正常人的头发都有一个自然脱落的周期，当发现自己掉头发严重时一定要及时查找原因，以免给自己带来不必要的麻烦!下面为大家讲解一下老掉头发的原因有哪些的内容，希望能够对大家有所帮助。

  老掉头发的原因

  1：不正确的洗护方法也会导致脱发：洗发水不能用二合一洗发水，护发素不能离发根太近，不能用含硅油洗发水。洗发时只用指腹，防止抓破头皮。

  2：将马尾辫、羊角辫和麻花辫扎的过紧，长久都会损害发根造成脱发。

  3：产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，这种现象需维持在产后6个月左右恢复正常。

  4：压力与睡眠不足不仅与脱发有密切关系，还会加速人的衰老和皱纹增生。

  5：节食使头发缺乏充足的营养补给，头发便会枯黄无泽，便会导致大量脱发。因此要均衡饮食结构，切勿盲目节食减肥。>>>精彩阅读：怎么治疗阜阳脱发呢?<<<

  6：长期服用避孕丸的女性也会出现脱发现象，一旦停服或减量，脱发症状则会逐渐消失。

  7：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变也会引起不同程度的脱发。我们常见的脂溢性皮炎也会产生脂溢性脱发。

  友情提示：掉头发严重时，一定要注意是否为脱发，对于脱发我们要注意以下几点:

  1、充足的睡眠

  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

  2、保持乐观的心态

  现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长.因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况.所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

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