你是不是也和很多人一样，年纪轻轻就活在脱发的阴影下，在同龄人中，别人看起来才18而自己看起来28都不止，终日被深深的自卑心理 包围着，阜阳皮肤病医院脱发科医生表示，多数脱发患者属于年轻的一代，大家平时工作繁忙，大部分时间都呆在办公室里、电脑前，无形中就给脱发的出现增加机会，那么，预防脱发应该做到哪些？
如何预防脱发？

1.要注意用科学的方法洗头。洗头发的水温应控制在40度。

2.要注意做静想练习。每天抽出二十到三十分钟的时间静静的想一下生活中轻松美好的事情。

3.应保持充足及优质的睡眠。保证按正常规定的8小时睡眠，有利于促进大脑皮层的血液循环。

4.要注意养成良好的饮食习惯。要多食用新鲜的水果蔬菜，多吃含维生素B多的食物。

对于脱发的治疗，医院经验丰富的临床医生，通过检查后明确是不是患上了脱发，患上了哪种类型的脱发，以及脱发的原因病情后， 进而有针对性的采用“中药治疗方法+仪器照射法”来进行治疗。此方法采用的是中药上进行调理，在配合照射，能调节体内的身体，防 止脱发和刺激头部毛囊，让头部增长出头发，而且也大大缩短了治疗脱发的时间。

阜阳皮肤病医院赵主任介绍，日常我们应该做到以下几点:>>>多年的脱发也能治吗？费用多少？点击咨询<<<

1.多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物。

2.不要将洗发水直接倒在头发上。

3.少吃油炸﹑辛辣及甜食。

4.洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发保持睡眠，远离烦恼。

阜阳皮肤病医院地址：阜阳市临泉路111号，三蓬塔西60米路北，咨询热线：0558-2288818.