夏季吃什么可以预防脱发？“空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命”，“吃货”简单而幸福，但如果你会吃，不仅能嘴上享福，而且带来很多益处，就好比预防疾病。那么，夏季吃什么水果能预防脱发呢？下面就看看阜阳脱发医院医生的介绍。

  夏季吃什么可以预防脱发？

  1，多吃水果，如葡萄，猕猴桃，木瓜等。

  葡萄中含有丰富的铁元素，常吃能很好的促进头皮血液循环，利于头发的生长，猕猴桃富含丰富的胡萝卜素、精氨酸等营养物质，具有保持头发水分，干燥，以及抗衰老的功能，经常吃能很好的改善头发生长情况。木瓜有万寿瓜的美称，木瓜中含有丰富的维生素c、钾、胡萝卜素等，常吃能很好的 滋养头发。

  2，多吃豆类食物，有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的！如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H（英文：biotin）。

  苹果果含有丰富的苹果酸，能很好的防止头发干燥，止痒，以及镇静头皮的作用。

  3、防脱发吃些芹菜香菜西兰花 中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬，常被自我调侃为“地方支援中央”。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。“临床上，我经常介绍患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗如果平时生活中的你，常吃这些新鲜的水果，确实能很好的预防脱发，当然患者们要明白，任何好的东西，都不可多吃，都要把握好度，切忌水果就是水果，永远不能当做主食的，以免适得其反。

  温馨提醒：上面的文章就是对“夏季吃什么可以预防脱发”的介绍，如果您对青春痘疾病还有什么疑问的话，可以点击咨询我们的在线医生，他们会为您倾心的解惑。阜阳脱发医院地址：阜阳市 临泉路111号，三蓬塔西60米；电话：0558-2288818；QQ：138220558。