秋季脱发来袭,到底该怎么面对?
2023-10-13 08:45:00 来源:本站 浏览:65

  进入秋天,气候变得干燥,容易产生脱发。这主要是因为头发的发根深入到皮肤的毛囊里,而秋季皮肤较干燥,导致皮脂腺分泌减少,毛囊萎缩,头发就容易干枯及脱落。如果每天脱落头发超过100根,且持续超过两个月以上,就建议到医院皮肤科检查治疗了。

  日常生活中怎么防脱发呢?


  注意饮食均衡。

  要远离“重口味”食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

  感染洗头时别用指甲大力挠头皮很脆弱

  用“抓头”的方式洗头发,可能会越洗越痒。加上指甲缝容易藏匿细菌,如果挠破头皮,细菌进入容易造成。洗头时应用指腹以划圆的方式慢慢洗清。

  不要频繁染发

  市面上烫发使用的产品多含碱性成分和氧化剂,频繁使用会破坏头发表层,导致头发变黄、发脆,失去弹性和光泽。一般情况下,两次烫发的间隔时间不能少于半年。还要注意防晒。和皮肤一样

  头发也需要防晒

  过多的阳光照射会使头发干燥易损。建议夏天选择含有防晒成分的护发产品,或出门戴遮阳帽。

  要坚持用温水洗发

  有人喜欢用很热的水洗头发,但这种做法会损伤头皮的皮肤屏障,导致大量头皮屑产生,同时还会伤害毛囊和发质。建议用温水洗发,水温40摄氏度左右较适宜。

  除了以上细节之外,我们还要注意心态的调整。要注意休息,保证充足睡眠,经常运动放松精神。因为压力过大会导致头发生长缓慢或脱落。因此我们一定要休息好才能让头发健康的生长。

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彻底治愈脱发顽疾 脱发病人的希望

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温馨提示

阜阳脱发医院温馨提示:患者发现脱发后要尽快到权威、专业、正规的医院检查确认,争取早期治疗。日常生活中一定要学会自我保护,无论是身体上不是心理上,患者一定要保持积极乐观的心态;饮食要有所忌口;合理休息,避免过度劳累。心理上,患者一定要保持积极态度。

阜阳脱发医院