掉头发，是我们每个人每天都会出现的场景。不管是头发健康的人还是脱发的人，都会掉头发。
可以说，不管你性别男女，贫富与否，善恶与否，在掉头发面前，人人平等。
当然，掉发并不等于脱发。
虽然人人都会掉头发，但健康的人和脱发的人掉头发的数量是不同的。
从数据上来说，平均每天掉头发在100根以内都算是正常，如果平均每天掉发量都超过100根，就有脱发的危险了。
但我们在实际观察时，常常会有这样的问题：
1、不知道怎么判断是不是超过100根？
2、为什么每天掉头发很少，但是头发却越来越稀疏？
3、为什么感觉每天掉头发特别多，但发量还是很多呢？
要回答上面的问题，首先，我们需要了解的是，人为什么会掉头发？
1、人为什么会掉头发
头发的生长掉落都是有规律的，按照生长周期主要分为：生长期、退化期和休止期。
生长期也就是毛发正常生长的阶段，呈现活跃生长状态，毛发的生长期为2—6年。
进入退行期以后，毛发不再活跃增长，处于“休息”状态，且变得松动、易于脱落。退行期一般持续2-3周。
休止期时，毛囊下部完全萎缩，毛发脱落。休止期一般持续2-3个月，而后毛囊又进入生长期，又有新发长出。
三个阶段不停循环往复，就像上班一样三班倒。
我们可以把头发看做是一个轮班制“头发工厂”，今天有一部分头发工作，也会有一部分头发休息。
如果这部分头发退休了就会离开岗位，换新的头发来继续工作。
只要走了的头发岗位都有新来的头发接替，“头发工厂”就永远不会因“头发员工”不足而倒闭。
这就是为什么我们每天都掉头发，却还没有变秃。
所以，如果掉落的头发数量小于新长出的头发，就不会出现发量减少、头发变稀疏等脱发症状。
但如果掉落"退休"的头发太多，新的头发没办法及时补上，就会出现发量减少、脱发的情况。
2、100根是怎么来的？
那么，为什么偏偏是100根呢？
是因为这个数字好听吗？还是因为比较多呢？
都不是。100根是根据头发生长周期的特点，通过计算得出的。
一般来说，中国人头发总量在10万根左右，处于三个阶段的时间大致是生长期2-6年；退行期2-3周；休止期2-3月。
这样整个周期中处于休止期的头发数量最大值 = 头发总数 * 处于休止期头发所占最大比例（10%）。
按上面的数字计算，处于休止期的头发最多为10000根左右。
再平均到休止期2-3个月的时间内，算下来每天在80～110根左右，取平均值大约在100根。
所以，我们就可以得出结论，人平均每天掉发的数量应该不超过100根。
那么， 也就来到了我们前文提过的问题：怎么判断有没有超过100根呢？
3、怎么判断有没有超过100根？
最好的方法就是一根一根的数，但头发细数起来是比较困难的，一般人也很少有这个耐心。
而且，有些头发掉的时候我们可能毫无察觉，这就会影响最终的结果从而误导我们。
所以，我们可以从几个时期来简单判断有没有超过100根。
比如，在早上起床时可以观察枕头上的落发，乘以3就是一天的掉发量，通常一天掉发70～100根都算正常。
另外，洗头发时如果掉发量在50根以内，那么一天的掉发量也算正常。
除了100根的判断标准，我们还可以通过简单的“拉发试验”来测试一下掉发的情况。
用大拇指和食指，用中等力度，从头发根部轻轻捏住一小撮头发，约40-60根，顺着头发方向捋。
如果掉发在1-2根以内，说明是比较正常的，不存在脱发问题。
如果3-4根左右，就说明有脱发的可能了，需要加以注意；超过5根以上，就需要去检查是否存在异常的脱发。
但要注意，尽量在头发的不同位置进行多次测试，以保证测试结果的准确性。并最好在前一天没洗头时进行。
具体情况要具体分析
当然，这个100根只是个范围，不一定就掉100根头发。
我们在生活中也经常会出现：感觉自己掉的头发很少，但发量却越来越稀少的情况。也有人感觉自己头发一掉一大把，但看起来并没有明显的发量减少。
毕竟，数据是死的，但每个人的情况都是不同的，所以要具体情况具体分析，因人因地因时的变化都会产生差异。
影响我们判断的主要是以下几个因素：
1、每个人头发情况不一样
每个人的头发情况都是不同的，所以即便同样每天掉50根头发，两个人的发量表现也可能完全不同。
如果一个人平时掉70-80根，那么， 有几天掉100根左右也是很正常的。
但如果一个人平时只掉30根头发，一段时间内突然每天掉100根，那么这样显然就是不正常的，就需要及时检查是不是脱发。
2、每天掉发量不是固定的
人每天掉的头发并不是固定的，可能今天掉的少，明天一洗头发就会掉很多。
所以，要看自己每天的掉发量是否正常，不能只看一天，要综合观察，例如可以记录一周的数据，看平均每天数量有没有超过100根。
3、视觉判断具有主观性
而且，很多人是从视觉上来自己判断有没有达到100根，得出的结果也就具有很大的主观性。
例如，相同条件下，长的掉发在视觉上就会显得比短发多很多，这也是为什么男女同样都掉头发，但一个家庭随处可见的都是女士的头发。
4、数量上没有异常，发量却明显减少
还有一种情况是，一段时间以来，掉发量没有明显的增多，但发量肉眼可见逐渐减少，没有新长出的头发，这样就说明已经出现了脱发的症状。
因此，除了观察掉发的数量，还要注意头发的变化，二者缺一不可。
总之，要判断自己掉头发是不是正常，不能看单一的数据，要结合头发的情况综合判断，根据常量来观察变量。
并且一定不能在主观上自行判断，要有数据的支撑。
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