每天掉多少头发才算健康?这些细节千万不能忽视!
2019-11-08 17:09:00 来源:本站 浏览:83
掉头发,是我们每个人每天都会出现的场景。不管是头发健康的人还是脱发的人,都会掉头发。
可以说,不管你性别男女,贫富与否,善恶与否,在掉头发面前,人人平等。
当然,掉发并不等于脱发。
虽然人人都会掉头发,但健康的人和脱发的人掉头发的数量是不同的。

从数据上来说,平均每天掉头发在100根以内都算是正常,如果平均每天掉发量都超过100根,就有脱发的危险了。

但我们在实际观察时,常常会有这样的问题:

1、不知道怎么判断是不是超过100根?
2、为什么每天掉头发很少,但是头发却越来越稀疏?
3、为什么感觉每天掉头发特别多,但发量还是很多呢?

要回答上面的问题,首先,我们需要了解的是,人为什么会掉头发?

1、人为什么会掉头发

头发的生长掉落都是有规律的,按照生长周期主要分为:生长期、退化期和休止期。


生长期也就是毛发正常生长的阶段,呈现活跃生长状态,毛发的生长期为2—6年。
进入退行期以后,毛发不再活跃增长,处于“休息”状态,且变得松动、易于脱落。退行期一般持续2-3周。
休止期时,毛囊下部完全萎缩,毛发脱落。休止期一般持续2-3个月,而后毛囊又进入生长期,又有新发长出。


三个阶段不停循环往复,就像上班一样三班倒。

我们可以把头发看做是一个轮班制“头发工厂”,今天有一部分头发工作,也会有一部分头发休息。
如果这部分头发退休了就会离开岗位,换新的头发来继续工作。
只要走了的头发岗位都有新来的头发接替,“头发工厂”就永远不会因“头发员工”不足而倒闭。
这就是为什么我们每天都掉头发,却还没有变秃。
所以,如果掉落的头发数量小于新长出的头发,就不会出现发量减少、头发变稀疏等脱发症状。
但如果掉落"退休"的头发太多,新的头发没办法及时补上,就会出现发量减少、脱发的情况。

2、100根是怎么来的?

那么,为什么偏偏是100根呢?
是因为这个数字好听吗?还是因为比较多呢?
都不是。100根是根据头发生长周期的特点,通过计算得出的。
一般来说,中国人头发总量在10万根左右,处于三个阶段的时间大致是生长期2-6年;退行期2-3周;休止期2-3月。


这样整个周期中处于休止期的头发数量最大值 = 头发总数 * 处于休止期头发所占最大比例(10%)。
按上面的数字计算,处于休止期的头发最多为10000根左右。
再平均到休止期2-3个月的时间内,算下来每天在80~110根左右,取平均值大约在100根。
所以,我们就可以得出结论,人平均每天掉发的数量应该不超过100根。
那么, 也就来到了我们前文提过的问题:怎么判断有没有超过100根呢?

3、怎么判断有没有超过100根?

最好的方法就是一根一根的数,但头发细数起来是比较困难的,一般人也很少有这个耐心。
而且,有些头发掉的时候我们可能毫无察觉,这就会影响最终的结果从而误导我们。
所以,我们可以从几个时期来简单判断有没有超过100根。
比如,在早上起床时可以观察枕头上的落发,乘以3就是一天的掉发量,通常一天掉发70~100根都算正常。
另外,洗头发时如果掉发量在50根以内,那么一天的掉发量也算正常。

除了100根的判断标准,我们还可以通过简单的“拉发试验”来测试一下掉发的情况。
用大拇指和食指,用中等力度,从头发根部轻轻捏住一小撮头发,约40-60根,顺着头发方向捋。
如果掉发在1-2根以内,说明是比较正常的,不存在脱发问题。
如果3-4根左右,就说明有脱发的可能了,需要加以注意;超过5根以上,就需要去检查是否存在异常的脱发。
但要注意,尽量在头发的不同位置进行多次测试,以保证测试结果的准确性。并最好在前一天没洗头时进行。

具体情况要具体分析


当然,这个100根只是个范围,不一定就掉100根头发。
我们在生活中也经常会出现:感觉自己掉的头发很少,但发量却越来越稀少的情况。也有人感觉自己头发一掉一大把,但看起来并没有明显的发量减少。
毕竟,数据是死的,但每个人的情况都是不同的,所以要具体情况具体分析,因人因地因时的变化都会产生差异。
影响我们判断的主要是以下几个因素:

1、每个人头发情况不一样

每个人的头发情况都是不同的,所以即便同样每天掉50根头发,两个人的发量表现也可能完全不同。
如果一个人平时掉70-80根,那么, 有几天掉100根左右也是很正常的。
但如果一个人平时只掉30根头发,一段时间内突然每天掉100根,那么这样显然就是不正常的,就需要及时检查是不是脱发。

2、每天掉发量不是固定的

人每天掉的头发并不是固定的,可能今天掉的少,明天一洗头发就会掉很多。

所以,要看自己每天的掉发量是否正常,不能只看一天,要综合观察,例如可以记录一周的数据,看平均每天数量有没有超过100根。



3、视觉判断具有主观性

而且,很多人是从视觉上来自己判断有没有达到100根,得出的结果也就具有很大的主观性。
例如,相同条件下,长的掉发在视觉上就会显得比短发多很多,这也是为什么男女同样都掉头发,但一个家庭随处可见的都是女士的头发。

4、数量上没有异常,发量却明显减少

还有一种情况是,一段时间以来,掉发量没有明显的增多,但发量肉眼可见逐渐减少,没有新长出的头发,这样就说明已经出现了脱发的症状。
因此,除了观察掉发的数量,还要注意头发的变化,二者缺一不可。
总之,要判断自己掉头发是不是正常,不能看单一的数据,要结合头发的情况综合判断,根据常量来观察变量。
并且一定不能在主观上自行判断,要有数据的支撑。

如果对自己的脱发情况,或治疗用药有更多疑问,可以拨打电话0558-2288818联系咨询了解。
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