脱发患者在饮食上要注意什么?阜阳脱发医院医生介绍，饮食是影响人们头发生长的主要因素注意，因此，人们出现脱发跟饮食有很大的关系。如果要想更好的防治脱发，在饮食上注意以下几点是很有必要的：

  1、长时间的运用复合维生素B可致使毛发渐渐恢复色泽，而维生素B2、B6缺乏可阻止毛发的生长，招致毛发作长不好或成毛发掉落。

  2、维生素A为正常的上皮角化所必需，长期短少维生素A可使毛发变枯燥，易劈裂、折断或零落。

  3、维生素E能够促进血液流通。维生素E主要存在于核桃仁、橄榄 油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花籽等食品中。各种维生素的缺乏会招致发质单调、零落、发黄、变白等。

  4、维生素D有益毛发的发育，不会太过纤细柔软。重要的食物有动物的肝脏、蛋黄、各种各样的鱼类、干香菇等。

  5、患者要多补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、胡萝卜、马铃薯等。多吃含碘高的食物。多食碱性物质，如新颖蔬菜、水果。多食维生素E丰厚的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

  6、维生素C可坚持安康的头发质量，主要来源是菠萝，青辣椒，草莓，蔬菜，柑橘，土豆和香瓜。维生素E可用来增加头皮血液循环。

  阜阳脱发医院电话：0558-2288818。