生活中怎么防治脱发?阜阳脱发医院医生介绍，脱发现在越来越常见了，而且很多年轻人患上脱发，由于对脱发了解不多，就自己买些药物吃，或者其他的调理，不对症防治结果症状更严重。

  那么，脱发要怎么防治?

  1，平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感。

  2，梳头时较好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

  3、洗头发以每周洗发4-7次为宜。不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，较好让头发自然风干。

  4，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。

  一般来说，防治脱发要从其发病原因入手，具体如下：

  1、油脂：过量的油脂分泌容易和皮肤死亡的角质细胞混合形成污垢聚集并堵塞毛孔，阻碍头发的生长，较后形成脱发。

  2、新陈代谢失衡：平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。

  3、年龄：年龄的不断增长，人的各组织和器官的功能衰退，使头发系统的生长速度相对减慢，脱落的速度加快，新生的速度变慢，形成了头发越来越少的趋势。

  4、头皮病态：头皮有功能性的病变，导致毛囊萎缩或破坏，发根营养缺乏，从而容易导致头发的脱落。

  5、化学危害：过度的染烫头发，或是使用劣质的染发剂和洗发水都容易导致头发的发质遭到破坏甚至伤及头皮、发囊，从而导致化学性的脱发。

  6、免疫调节失衡：人的免疫能力在正常水平时，人的各项功能正常运行，当免疫调节失衡、免疫水平低下时，就会容易产生免疫性的脱发。

  7、压力：充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。

  8、内分泌失调：内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调，例如当雄性激素荷尔蒙失调后，就很容易引起头发的脱落。

  对于脱发，建议人们从病因入手，首先是做好防治，一旦发现有脱发症状，最好及时的去检查确诊，对症治疗。阜阳脱发医院咨询电话：0558-2288818。